Iníciate
en este camino con calma,
y a tu ritmo
Practica
con un método real, accesible y cercano
Cuídate
desde dentro, con herramientas sencillas
Yoga real, para vidas reales
En este, tu espacio, encontrarás programas cortos, accesibles y adaptados a todos los niveles, diseñados para acompañarte en tu camino hacia una vida más consciente y en equilibrio, desde donde estés, a tu ritmo y en el momento que más lo necesites.
Son cursos prácticos y con objetivos claros compuestos por material audiovisual y teórico que te guiará paso a paso. Todo ha sido creado desde mi propia experiencia como profesora, acompañando a personas en su transformación física, mental y emocional.
Además puedes unirte a mis clases de yoga en directo para que comiences a llevar una rutina llena de movimiento y bienestar.
Estoy feliz de poder acompañarte.
Programas grabados o en directo
Ya sean grabados o en directo, los programas están diseñados para realizarlos desde donde te encuentres de forma fácil y accesible desde cualquier dispositivo.
Yoga
Programas prácticos para cuidar tu cuerpo, calmar tu mente y volver a ti.
Meditación
Espacios de pausa y conexión para cultivar presencia y bienestar.
Próximo programa en directo
Del 01 al 31 de octubre
Iniciación a la meditación
Un espacio para dar tus primeros pasos en la meditación de forma sencilla, guiada y accesible. Aprenderás a calmar la mente, conectar con tu respiración y cultivar presencia en tu día a día.
A lo largo del curso exploraremos herramientas básicas de mindfulness, respiración consciente y técnicas de atención plena que podrás aplicar fácilmente en tu vida. No necesitas experiencia previa, solo el deseo de empezar a mirar hacia dentro.
Yoga en directo
Te invito a practicar conmigo en directo, desde tu espacio favorito, cada martes y jueves de 13:00 a 14:00 (hora Canarias).
Son clases suaves, accesibles y adaptadas a todos los niveles —especialmente si estás empezando o necesitas un ritmo más amable.
Puedes elegir entre distintos planes mensuales según tu disponibilidad:, y si prefieres probar antes, también puedes unirte a una clase suelta.
Una práctica constante te devuelve al cuerpo, te da claridad mental y una energía más serena para tu día a día.
Contenido exclusivo
Próximamente con suscripción
Series y rutinas
Clases de yoga grabadas
(próximamente)
Meditación
Sesiones de meditaciones guiadas
(próximamente)
Pranayama
Sesiones de respiración consciente
(próximamente)